宝宝学会半夜醒来自行入睡 爸妈较轻松

阅读:21

mombaby 2017-10-09 00:00:00    母婴

导读:很多新手妈咪还不太清楚怎么让孩子自行入睡。基本上,新生儿无法自我安抚,需要依赖妈妈来帮助入睡,但4个月的婴儿就可以开始训练他自行入睡。利用吸吮奶嘴、抚摸毛毯、抱娃娃等方式来训练宝宝入睡可以让妈咪轻松一些。

一、为什么自我抚慰很重要

1、不用实际醒来

不论是大人或婴儿,难免都会有半夜醒来的时刻,而自我抚慰就是让自己再入睡,不需要爸妈来安抚让他入睡。

宝宝睡觉

宝宝学会自行入睡比较好带。

2、不会吵醒家人

对于一个婴儿来说,所有的东西都是新的,包括入睡。因此那些没学过自我抚慰的宝宝,很容易醒来无法再次入睡,所以他不知道怎么办,于是只能大声哭闹吵醒家人。

3、帮助生长发展

宝宝如果可以自我抚慰,他在夜里醒来可以不用别人帮助,翻个身就再次进入睡眠。根据医生表示,婴儿自我抚慰后再获得一小时以上的额外良好睡眠,对生长和发展很重要。

4、自我抚慰技巧

让宝宝自我抚慰的技巧涉及手、脚和嘴,包括吸吮拇指、吸吮奶嘴、吸吮奶瓶、轻轻揉眼睛、轻抚头发、轻哼歌曲、抚摸玩具或毯子等等。

二、宝宝自我抚慰的好处

1、变得较少吵闹

自我抚慰不仅有帮助宝宝睡眠的效用,还有帮助他保留更多的控制权。可以自我抚慰的婴儿不会那么不安和焦躁,他的其他问题,如绞痛,也会减少。

2、宝宝睡得更好

如果宝宝可以自我抚慰,当他浅眠时,他可以没有太多麻烦就解决返回睡觉的问题。慢慢的,宝宝会学会睡得更久,甚至是一整晚都不吵醒妳。

3、宝宝较有信心

当宝宝学会自我抚慰,他可以将情绪调节的更好,他也可以更专注在其他新的技巧上,因此会更有自信。

 

图片来源:https://goo.gl/u5q1RS

相关标签:
宝宝